バセドウ病でも筋トレして、体型維持したいよね？

こんにちは、Shuukoです。

ダイエットしているつもりのここ数日間の私。

（あくまでも「暴飲暴食を控えよう」程度の「つもり」ｗ）

バセドウ病の数値が安定してきたとたん、

抑えられない食欲。

欲望に身を任せていたら、

みるみるお腹まわりが太るのなんの。笑

バセドウ病の人にとっては、病気がよくなるのは嬉しくても、

それって「太る」ことも意味しています。

プラス、

ここ２～３年のあいだに、

…というか！！！

４０代になってから一気に！！！！！！

体型がだらしなくなってきていました。

でも、、、動悸もあって苦しいし。。。

身体を動かすのは本当にきつい。

そもそも、「いかにゆっくり休むか？」がバセドウ病の課題でもあります。

・・・・・

とかなんとか気を遣っていたにもかかわらず、

バレンタインのクッキーが美味しかったとひよこちゃんにせがまれて、

 

今、クッキーを焼いてしまいました！！！！！！！

 

あはははは～～～～(*；▽；)

グルテンと糖質のコラボ。。。

また食べてしもうたわ。。。。。。。。。。

(￣▽￣;)

でも美味しかった💖

ひとまずは、

お年寄り感が増してしまった体型改善を図りたくて、

４日前から毎日トレーニングを徐々に始めました。

おなか、お尻、姿勢

バセドウ病が安定してきたから、できること。

まだ激しい運動はできないけれど、

（だって今でも日や時間によって脈拍９０超えちゃうもん。。。）

何もやらないより、少しでもやって変わるなら、やってみよう！✨✨✨

そういう意気込みすぎない、意気込みです。

ちょいとここでも宣言して、

頑張りたいと思います✨✨✨✨✨✨✨✨

知人友人も読んでくれているブログなので、

おなかとお尻を公開はできませんが(;^ω^)（見苦しいよ～！笑）

１か月して、効果があったら、また結果報告したいと思います✨✨✨

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Shuukoの２０２０年はこうなる！

・筋トレを定着させる！

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